"Let food be thy medicine and medicine be thy food"

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石井 綾子

管理栄養士・食学アドバイザー認定講師

 

日本女子大学食物学科卒業後、北里大学病院に勤務。呼吸器内科・整形外科を中心に食事指導や栄養管理を行う。その後、予防医療の観点から、痩身教室のインストラクターとして、ライフスタイルに合わせた食・美容・健康の指導にあたる。

疾患にかかる前に食の大切さを伝えることで、当人だけでなく、大切な家族の健康をサポートできる人が増え、健康寿命も延びると確信。

現在は、「日本の家庭を食事で元気にしたい」との想いから、食の指導や講師活動を行っている。

健美活ブログ
食や栄養のこと・おススメのレシピ・
体を整える生活習慣についてなど
健康的に美しくなるための情報を
載せていきます。
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